Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
788 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 35,26g | Karb: 40,09g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Makan Malam: Cauliflower, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Camilan/Lainnya: Jiffy Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Belanja - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|