|
Noch 500g und ich hab endlich ne 6 vorne!!!
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1052 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 57,04g | Karb: 91,89g.
Makan Pagi: Latte Macchiato. Makan Siang: Latte Macchiato, Rio D'oro Blutorangensaft, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Aldi Datteltomaten, Spiegelei, Kürbis-sauer-Roggenbrot. Makan Malam: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Kohlrabi, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Aldi Mandeln, Aldi Bio Condimento Bianco , Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Datteltomaten, Aldi Rote Paprika, Wonnemeyer Feldsalat. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzypoopi
|