Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1162 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 89,84g | Karb: 108,24g.
Makan Pagi: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Fish House Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Makan Siang: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Ашан Филе Куриное Запеченое. Makan Malam: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Яблоко. Camilan/Lainnya: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 12 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darina_1402
|