Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1589 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 139,94g | Karb: 129,57g.
Makan Pagi: Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Geneticlab Casein Pro Vanilla, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Boombar Арахисовая Паста. Makan Siang: Каждый День Цветочный Мед, Пангасиус, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Makan Malam: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Пангасиус, Роскар Яичный Белок, Глобус Хлеб Эстонский, Яйцо. Camilan/Lainnya: Castello Camembert, Нектарин, Geneticlab Casein Pro Chocolate, Яйцо. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|