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Bon bah poids stable 👍
Reste à réduire/supprimer mes (gros) grignotages et la perte reprendra 😊
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
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2084 kkal
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Lemak: 76,40g | Prot: 106,45g | Karb: 251,40g.
Makan Pagi: Whey au Soja, Flocons d'Avoine, Farine de Pois Chiche, Graines de Chia, Tapioca, Thé sans Sucre, Pomme. Makan Siang: Aubergine, Celnat Sarrasin, Nu3 Konjac, Haricots Verts, Poivrons Verts, Vahiné Noix de Coco Râpée, Lentilles, Sojasun Yaourt Noisettes Amandes, Pommes. Makan Malam: Yaourt au soja, Champignons, Noisettes en Poudre, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Wasa Fibres, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Pomme, Beurre de Cacahuètes. Camilan/Lainnya: Protein Flakes, Melon, Graines de Tournesol Décortiquées. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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