Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1602 kkal
|
Lemak: 71,22g | Prot: 64,09g | Karb: 175,68g.
Makan Pagi: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика, Яичница. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Макароны с Тушенкой. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, Спеленок Десерт Яблочный с Печеньем и Творогом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Грейпфрут. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|