Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1323 kkal
|
Lemak: 79,66g | Prot: 67,95g | Karb: 82,26g.
Makan Pagi: "Перевертыш Сливовый", Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Кабачки с Курицей. Makan Malam: Тушеные Яблоки, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Янтарь Сыр Колбасный. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|