Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1381 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 130,70g | Karb: 167,72g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Сырники, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Арбуз, Эколь Пастырма Халяль, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Эколь Пастырма Халяль, Баклажан. Camilan/Lainnya: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шармель Зефир в Шоколаде. lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 25 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|