Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1262 kkal
|
Lemak: 43,47g | Prot: 68,77g | Karb: 159,06g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Гауда, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки Тушеные. Makan Malam: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Дикси Виноград Кишмиш, Зеленый Чай, Банан, Простоквашино Творог 5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vilisova Olga🍀
|