Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
2267 kkal
|
Lemak: 86,33g | Prot: 88,34g | Karb: 189,28g.
Makan Pagi: Rafadan Yumurta, Espresso Kahve, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Kebir Tulum Peyniri, Bitkisel Çay. Makan Siang: Pide Ekmeği, Sütaş Ayran, Ezogelin Çorbası, Adana Kebap. Makan Malam: Singleton Whiskey, Çiğ Köfte, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Snickers, Bananas. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|