Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1484 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 86,56g | Karb: 156,54g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Liebendorf Сыр Маасдам, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Шарлотка, Кабачковые оладьи, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Чай с Сахаром, Valio Сыр Ольтермани 29%, Хлеб Дарницкий, Курица с Овощами, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Чай, Васькино Счастье Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vim_i
|