Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1590 kkal
|
Lemak: 78,31g | Prot: 122,76g | Karb: 92,22g.
Makan Pagi: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Растительное Масло, Рыба в Кляре, Рис Вареный. Makan Malam: Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ElViento Сыр Творожный с Перцем Чили, Растительное Масло, Barilla Макароны, Куриное Филе. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Kerja - 8 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Apple Health - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kyszka
|