|
попила водички на ночь 🤔
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
628 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 43,42g | Karb: 33,19g.
Makan Pagi: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Фруто Няня Яблочное Пюре, Сырники на отрубях. Makan Siang: Помидор Сливка, Рагу. Makan Malam: Кабачки на гарнир, Меридиан Кета Слабосоленая, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями. Camilan/Lainnya: Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая, Зеленый Чай, Творожный Зефир, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Hiking - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|