Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
796 kkal
|
Lemak: 31,09g | Prot: 38,50g | Karb: 97,39g.
Makan Pagi: 후디스 그릭요거트, 복숭아, CU 리얼너츠. Makan Siang: 대추. Makan Malam: 돼지앞다리, 두부, 버섯구이, 호박고구마, 카레 가루. Camilan/Lainnya: 대추, 토마토. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Squats - 13 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|