|
Day 93
BMI 25.9
體脂肪34.1
肌肉量 43.5
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1382
體內年齡 50
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1408 kkal
|
Lemak: 44,02g | Prot: 73,17g | Karb: 188,60g.
Makan Pagi: 豆腐乳, 豆干, 麵腸, 炒青菜, 雜糧粥. Makan Siang: 白菜滷, 清蒸或水煮蝦, 豆皮, 豆干, 雜糧飯. Makan Malam: 清蒸或水煮蝦, 雞肉（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 奶油蛋糕, 悅氏 檸檬紅茶, 菠蘿包. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|