Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
2300 kkal
|
Lemak: 116,42g | Prot: 189,77g | Karb: 117,00g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Avocado, Flesh, Nutella, Hazelnut, Wholegrain Oats, Pams, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: Flank Steak, Separable Lean, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Brie Cheese, Ornelle. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|