Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
3195 kkal
|
Lemak: 100,33g | Prot: 94,08g | Karb: 451,11g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Schwarzwälder Kirschtorte, Halberstädter Kartoffelsuppe, K-Classic Bockwurst. Makan Malam: Blutwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Farmer Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, rad - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|