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Termino la semana de 18 hoy parte la "dieta", si alguien quiere mandar mayo será muy bien recibida ✌️☺️
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70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
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2280 kkal
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Lemak: 73,81g | Prot: 160,08g | Karb: 249,92g.
Makan Pagi: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Santa Isabel Pan Molde Integral, Soprole Protein +. Makan Siang: Huevo, Tottus Garbanzos sin Piel, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Makan Malam: Plátano, Santa Isabel Pan Molde Integral, Cocoa, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Calo Leche Descremada en Polvo, Ronnie Coleman King Whey Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Maní, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. lagi...
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
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