Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
1336 kkal
|
Lemak: 53,73g | Prot: 112,26g | Karb: 97,05g.
Makan Pagi: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Kefir de Leite, Pullman Zero 12 Grãos, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Verde Mista. Makan Malam: Chuchu, Macarrão Alho e Óleo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|