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Guten morgen! 🤗
Also war esgestern kein Irrtum,... das Kilo ist weg,... (heute kommt das Ergebnis dann auch von einer anderen Waage,...) heute ist nichts besonderes geplant, deshalb starte ich einfach mit Uni Kram übe einkaufen,... schönen Montag! 🙋♀️
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63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
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1243 kkal
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Lemak: 41,87g | Prot: 90,58g | Karb: 135,92g.
Makan Pagi: Äpfel, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dr. Oetker Frische Hefe , Milch 1,5%, Rapsöl, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Eigelb, Butter, Zucker, Ei, Tomaten, Gouda, Sea Gold Alaska-Seelachs Scheiben, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Puda Raspelschokolade Zartbitter, Arla Skyr Natur, Chia-Samen, Mangos, Weintrauben, TiP Tomaten Ketchup, Heinz Salatcreme, Rapsöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Landjunker Kassler Lachs , Ei. Makan Malam: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zwiebeln, Kartoffeln, Rapsöl, Weißkohl, Der Meistermetzger Schabefleisch Vom Rind . Camilan/Lainnya: AIA Putenbrustfilet mit Oregano, Pomodorini, Maggiorana. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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