Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2010
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2797 kkal
|
Lemak: 124,49g | Prot: 100,68g | Karb: 251,87g.
Makan Pagi: Post Shredded Wheat, Almond Breeze Original, blackberries. Makan Siang: biscuit and gravy, turkey melt, Sausage, eggs. Makan Malam: olive oil, broccoli. Camilan/Lainnya: dried fruit, wine, choc soy milk. lagi...
|
|
3127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tenis - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|