Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
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80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
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1933 kkal
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Lemak: 74,59g | Prot: 108,57g | Karb: 200,90g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Nusskuchen, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream, Kaffee mit Milch, Grillido Smoky Beef. Makan Siang: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Power System High Protein Bar Schoko, Äpfel, Frankenland Top, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, My Muesli Sommer Müsli, SchapfenMühle Chia-Samen. lagi...
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1969 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
24 Sep 18 oleh anggota: Klaviermaus
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12,8kg leichter....prima👍🏻
24 Sep 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Viele Dank aber wer den Kampf mit den Pfunden aufgenommen hat, weis wie schwer das ist😞Jedoch, wenn man sich intensiv damit beschäftigt, fällt es immer leichter. Was nicht heißt, daß man es geschafft hat.
Geschafft hat man das nie, denn essen muss man immer, jeden Tag.
Aber man darf seine Ziele nie aus den Augen verlieren.
Grüße an alle 🤗
25 Sep 18 oleh anggota: H.M.K.2
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Sejarah Berat Badan H.M.K.2
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