|
Вечером не натощак.
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
976 kkal
|
Lemak: 26,37g | Prot: 49,98g | Karb: 137,98g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Активия Йогурт с Черносливом, Яшкино Мини-Рулет Клубничный. Makan Siang: Макароны из Цельной Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerja - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|