|
🤗
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
2216 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 82,31g | Karb: 189,76g.
Makan Pagi: Herbal Tea, Kebir Tulum Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Espresso Coffee. Makan Siang: Dardanel Fasulyeli Ton Balığı. Makan Malam: Tadım Çiğ Badem İçi , Çerezya Tuzlu Fıstık, Bomonti Bira, Shrimp, Garo Falo Linguine. Camilan/Lainnya: Whiskey, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Aspire Drinkthin - Cranberry, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|