Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
2056 kkal
|
Lemak: 132,04g | Prot: 95,75g | Karb: 128,68g.
Makan Pagi: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Аланталь Сыр Сливочный, Помидоры, Зеленый Перец, Окраина Сосиски Молочные, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Тк Развитие Сало по-Венгерски, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 35%. Makan Siang: Петмол Сливки 33%, Яблоко Зеленое, Dolce Granto Сыр Пармезан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Makan Malam: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Эскимос Bio Пломбир Черника, Жар Пицца Куриный Шашлык, Помидоры. Camilan/Lainnya: Орехи в Шоколаде, Конти Конфета Золотая Лилия, Конти Конфета Золотая Лилия, Орехи в Шоколаде. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Kerja - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|