Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
1039 kkal
|
Lemak: 33,92g | Prot: 80,02g | Karb: 106,57g.
Makan Pagi: 삼육 검은콩 두유, 하루견과 하루건강견과, 구운계란. Makan Siang: 콩나물무침, 상추 샐러드와 야채 모듬, 두부스테이크, 현미밥, 조기구이. Makan Malam: 양배추, 헬스꼬기 우둔살, 상추 샐러드와 야채 모듬. Camilan/Lainnya: 두부스테이크. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|