Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
1479 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 79,61g | Karb: 135,43g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, Café, Italac Leite Semidesnatado, Pão Francês, Banana Prata. Makan Siang: Qualy Margarina Cremosa, Bolo de Nozes, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Ovo Frito, Legumes Cozidos, Peito de Frango, Pé de Galinha. Makan Malam: Subway Tomate, Quatá Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|