Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
2330 kkal
|
Lemak: 28,07g | Prot: 177,06g | Karb: 341,77g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Arándanos. Makan Siang: Prego Salsa Estilo Italiana Tres Quesos, Panzani Fusilli, Herdez Lomo de Atún en Agua. Makan Malam: Smucker's Fruit & Honey Triple Berry, Tía Rosa Tortillinas. Camilan/Lainnya: Nestlé Cheerios Manzana Canela, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|