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E depois da lambança de ontem (uma bacia cheia de pipoca) eis que me peso hoje e adivinha!!! 700g a mais! Realmente o crime não compensa! kkk
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56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
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1538 kkal
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Lemak: 91,84g | Prot: 108,14g | Karb: 68,16g.
Makan Pagi: Bolo de chocolate Lowcarb, Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Mexido, Campos Gerais Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca. Makan Malam: Café, Campos Gerais Queijo Minas Padrão, Crepe LOWCARB. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Cortado. lagi...
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1775 kkal
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Latihan:
Tidur - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan licawa
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