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Ciclando Carboidratos para ver como meu corpo reage, e tem reagido muito bem haha. Primeiro objetivo alcançado, bora traçar um novo. #iifym ❤️
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72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
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1374 kkal
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Lemak: 70,86g | Prot: 107,91g | Karb: 74,19g.
Makan Siang: Morangos, Power One Brigadeiro Proteico, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface Americana. Makan Malam: Crepe Simples. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Grego Zero, El Shaddai Pasta de Amendoim Integral Crocante, Tirolez Requeijão Light, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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