Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
1616 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 112,25g | Karb: 153,60g.
Makan Pagi: Сыр Ptit Quebec , Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Колбаса, Батат, Приготовленная Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка, Сливочное Масло. Makan Malam: Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Сахаром, Магнит Банан. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu-yul
|