Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
1031 kkal
|
Lemak: 28,04g | Prot: 104,10g | Karb: 87,56g.
Makan Pagi: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Велком Ветчина из Окорока, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Makan Siang: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахалин Рыба Кета Стейки, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Metapure. Makan Malam: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seray.mishka
|