Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
2331 kkal
|
Lemak: 147,38g | Prot: 55,36g | Karb: 194,50g.
Makan Pagi: Golden Kings Масло Расторопши, Мистраль Киноа Вареная, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Компас Здоровья Флаксы с Томатом. Makan Malam: Залесский Фермер Сырок в Молочном Шоколаде, Nestle Кит Кат (34г), Данессия Спаржа Маринованная по-Корейски, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином. Camilan/Lainnya: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sport_forever
|