Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
859 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 61,03g | Karb: 99,57g.
Makan Pagi: Mamuschka Chocolate de Leche, Manzana, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Café. Makan Siang: Mantequilla, Marraqueta sin Miga, Brownie, Starbucks Café Cortado Descremado, Camarones, Tomates, Atún Fresco. Makan Malam: Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero, Ecovida Galletas Integrales Zero Azúcares , Lechuga, Pepino (Pelado), Huevo, Miracle Noodles Fettuccini Shirataki, Café, Manzana. Camilan/Lainnya: Quaker Barra de Cereal Vainilla Toffee, Regimel Jalea, Nuez, Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero. lagi...
|
|
1147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icesoda
|