Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
2078 kkal
|
Lemak: 43,34g | Prot: 99,87g | Karb: 169,51g.
Makan Pagi: ESN Tasty Whey - Vanilla. Makan Siang: Real Quality Flämische Leberpastete, Butter, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Bitburger Premium Pils. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Gulasch. Camilan/Lainnya: Bitburger Premium Pils, Milsani Reine Buttermilch. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam dan 3 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 12 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|