Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2014
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 65,74g | Prot: 43,55g | Karb: 230,18g.
Makan Pagi: K-Bio Agavendicksaft, Nescafe Espresso, Taifun Tofu Natur, Sojamilch. Makan Siang: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Wilmersburger Scheiben Würzig, Mayonnaise, Roggen Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Manner Schnitten, Sodastream Xstream Energy. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|