|
Надеюсь, что это вода после тренировки. Вчера первый раз после болезни пошла в зал. Кстати, суббота теперь будет моим любимым днём там - людей почти нет :)
|
43,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
1726 kkal
|
Lemak: 63,20g | Prot: 96,93g | Karb: 197,84g.
Makan Pagi: Киндер Пингви, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Арахисовая Паста Кремовая, Вишня Замороженная, Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Савойская Капуста, Помидоры, Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожурой). Makan Malam: Арла Сыр Арла Натура Light, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Аланталь Сыр Мраморный, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Савойская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|