Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
1064 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 71,13g | Karb: 85,22g.
Makan Pagi: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Real Bio Erdnussmus , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Aldi Kasslerbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Makan Malam: Optifast Riegel. Camilan/Lainnya: Ener Bio Veganer Proteinriegel Kakao & Hanfsamen. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|