Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
2473 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 172,40g | Karb: 325,85g.
Makan Pagi: Hacendado Jamón York, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Café con Leche. Makan Siang: Pan Blanco, Macarrones. Makan Malam: Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Macarrones, Pascual Leche Semidesnatada, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Brüggen Copos de Avena, Plátano, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Tortitas de Arroz. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando_884
|