Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
2472 kkal
|
Lemak: 116,65g | Prot: 78,33g | Karb: 229,74g.
Makan Pagi: Lokum, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çemen, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Bal, Kaymak, Kepekli Ekmek. Makan Siang: Altınkılıç Kefir Sade, Sırma Limonlu Soda (200ml). Makan Malam: Çemen, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Süzme Peynir. Camilan/Lainnya: Patso, Tuborg Gold, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Fırından Tartini. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srbsky
|