|
20,4 yağ, 54,7 su,40,6 kas, keton0,5, Akş:101 kalori:1038
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
2298 kkal
|
Lemak: 192,31g | Prot: 117,94g | Karb: 37,59g.
Makan Siang: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi. Makan Malam: Sebze Roka (Turkomp), Ünal Eski Kaşar, Dardanel Dardanel Ton Akdeniz Mucizesi Zeytinyağlı (120 g Net). Camilan/Lainnya: Ceviz, Sebze Karnabahar (Turkomp), Brokoli, Weider Glutamine, Zerdeçal, Hindistan Cevizi Yağı, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Multipower L-Carnitine Liquid. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|