Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
1152 kkal
|
Lemak: 47,39g | Prot: 77,06g | Karb: 102,87g.
Makan Pagi: Яблочный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Русское Море Форель Слабосоленая. Makan Siang: Окей Котлета Рыбная, Кабачки с Курицей. Makan Malam: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Авистрон Икра Минтая, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|