Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2012
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 29,46g | Prot: 69,77g | Karb: 177,11g.
Makan Pagi: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken, Senf. Makan Siang: Griechischer Salat, Feldsalat, Sellerie, Gurke (mit Schale), Karotten, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrust. Makan Malam: Fit Crisp, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Camilan/Lainnya: Mojito, Likör, Bier (500 ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|