Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
1459 kkal
|
Lemak: 117,65g | Prot: 68,68g | Karb: 36,40g.
Makan Pagi: 安佳 奶油, 黑咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 奧利塔 橄欖油. Makan Siang: 花椰菜, 炒空心菜, Costco 蘿蔓心, 五花肉, 全家 香菇雞燉湯. Makan Malam: 燙青菜, 五花肉, 全家 香菇雞燉湯. Camilan/Lainnya: 芭蕉. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tomato77326
|