|
"Путь к совершенству" 8,9/100 (Done ✔) Здравствуйте, я снова тут так скозатьб... Вобщем, сегодня у меня чуть не произошел срыв. Было очень сложно себя переубедить не трогать пиццу, которая так и манила своим запахом с духовки. Но разве это вкусно? Быть худой - вот что вкусно. Лучше смотреть с восхищением в зеркало, а не на на очередную порцию красиво приготовленной пасты. И идеал в своем отражении, а не в своих мечтах. Но тем не менее, я наела на 500 ккл и не знаю, считать ли это за срыв, так как я была очень-очень голодная и незная сколько находиться калорий в приготовленном мамой салате, съела 4 ложки на 200 ккл (из-за масла и соуса) и это так странно: неделю питался до 200 калорий в сутки и тут пол тысячи вбабахнуть. Прикольно. Хм... Я вроде как на маложоре, но и вроде как разгоняю свой калораж, шо делать, а? Кстати, в предыдущем посте, я спрашивала сколько по вашему мнению я вешу и девушка отгадала написав 45 кг... 20 числа я весила 45.3 кг но вот сейчас... я не знаю свой вес ибо весов со мной нет. Возможно я немного поправлюсь, из за скачка. Наверно снижу калории только до 300, а дальше постепенно увеличу и все будет хорошо;) А как ваши дела? Как вы боритесь со срывами и зажорами? Отвечайте в комментариях ❤
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 41
 Komentar
Писец подкрался не заметно 😉 скоро вы будите бросаться на еду или на людей. Вкусно это когда здоровье на первом месте!
22 Sep 18 oleh anggota: bamblond
|
Я в шоке,куда смотрят родители????Это просто ужас ужасный(((
22 Sep 18 oleh anggota: WhiteVendy
|
мне кажеться плохо - такой скачок иметь в своем питании. Если я уж и решила увеличивать калораж, то сделаю это постепенно.
22 Sep 18 oleh anggota: Bright ^·^
|
Такая милая девчушка,хороший слог,грамотность,чувствуется ,что родители столько вложили в дочь.и так не уделять внимание здоровью ребёнка.Ну как так?(
22 Sep 18 oleh anggota: WhiteVendy
|
Родители у меня отличные. Они отвечают за свое тело, я за свое.
22 Sep 18 oleh anggota: Bright ^·^
|
Увеличивайте обязательно!Нахудеться Вы ещё успеете!Дайте себе вырости здоровой девушкой!)
22 Sep 18 oleh anggota: WhiteVendy
|
До 18лет Ваши родители отвечают за Вас от пяток до кончиков волос!Они-то отличные!посмотрим,что скажут другие комментаторы...
22 Sep 18 oleh anggota: WhiteVendy
|
Я понимаю Вашу реакцию на такое питание. У меня был действительно плохой опыт питания. Я уходила в зажоры. После обратилась за лечением и вопросами по питанию. Для себя всё нужное узнала. Но мой организм, не готов кушать без зажоров или длительных голодовок... я по своей мере возможностей стараюсь выходить с ямы и идти к хорошему питанию. Это уже не 50,100 или 200 ккл. Срывов ПОКА тоже не наблюдается. А значит результат есть.
22 Sep 18 oleh anggota: Bright ^·^
|
Ну вот я взрослая женщина, сама в шоке что написал это, при похудение ела на 1800. Зачем вы себя так мучаете?! Здоровье ❤️ это самое главное!!!!!!!!
22 Sep 18 oleh anggota: bamblond
|
Спасибо за ваши комментарии, я всё учту. Прошу не беспокойтесь. Я пожить еще хочу и желательно с хорошим здоровьем. А при желании - всё получиться 👌✔.
22 Sep 18 oleh anggota: Bright ^·^
|
Благодарю за ваши советы 😊 Обязательно настрою свое здоровье.
22 Sep 18 oleh anggota: Bright ^·^
|
500 - это просто ужас, как много! Нужно теперь неделю разгружаться на 100. Или, еще лучше, на 50.
22 Sep 18 oleh anggota: Dimina_Marina
|
Боже это так смешно ха-ха-ха.
23 Sep 18 oleh anggota: Bright ^·^
|
Скачки в питании должны быть минимальны. Вот и все. Если любите пошутить и посмеяться, читайте анекдоты в одноклассниках.
23 Sep 18 oleh anggota: Bright ^·^
|
Тоже ем до 500, боюсь поднимать. Начала по 50 поднимать, через два дня заметила увеличения в зеркале. После этого я очень боюсь увеличивать калории. Может стоит на таком питании и остаться?
23 Sep 18 oleh anggota: AnnaMaxin
|
И вижу уже в ленте подобных шутников: - я уже поел больше 1500 калорий может, мне тоже пойти на маложор (тип капец как годно)
- у меня один завтрак на 700 калорий, мне теперь тоже на кастер?¿?
Ну если у вас один завтрак занимает все место в желудке на день, я ему сочуствую. (только если ваш метаболизм не 3000) ведь, есть еще обед, ужин, перекус. Ну а так-то, вы подкалываете людей, которые идут к нормальному питанию. (не все конечно, но я в числе тех кто идет) Просто из-за того, что для вас этих калорий не достаточно и плюете им в лицо, вашими остроумными комментариями в ленте.
23 Sep 18 oleh anggota: Bright ^·^
|
Большинство боиться поднимать свой калораж. И я тоже досих пор немного колебаюсь. Но все же, я понимаю, что на одних 300 калорий в день, да еще и без зажоров и проблем со здоровьем, я не проживу. Поэтому, разбила на 100 дней и с самым минимальным подъемом в верх наполняя его белком. (тогда привеса нет, или он минимальный)
23 Sep 18 oleh anggota: Bright ^·^
|
И попробуй поднимать по 50 например и на таком питании остаться на неделю, потом еще, и еще на неделю (а не по дням). И уже кушаешь не на 250, а 650.
23 Sep 18 oleh anggota: Bright ^·^
|
Голодные люди злые люди 🤷♀️
Да тут же не вопрос сколько кто ест, а в том что перед тем как садиться на птичью диету, нужно открыть Гугл и почитать, что ж такого будет с моими организмом при таком питании.
А будет то, что мы тут наблюдаем уже много месяцев, история повторяется, потому всем уже смешно. Ну возможно слишком жёсткий сарказм и юмор не всем понятный, но поверьте мы не со зла.
Вот вы боитесь поправится, а ив не боимся, мы научились контролировать вес, не ущемлять себя в еде, разогнали обмен. А ещё в нашей веселой компании девушки чуть постарше многих юных худеющих особ. Мы уже научились любить себя, принимать себя со всеми своими частями тела, независим от мнения других, не следим за трендами 😉
Главное здоровье ❤️🤗
23 Sep 18 oleh anggota: bamblond
|
Я знаю привилегии ПП и ИП и просто обычного нормального питания. Поэтому, я розгоняю калории. Вы поймите, что когда ОВ всего 500 и от 400 грам гречки ты уже +2 кг, это капец как грустно. Зачем с такого минимума? Потому что, лично мне, с него проще выйти без загонов на правильный калораж и питаться уже без вреда для здоровья. Вы молодцы, что дружите со своим организмом и психикой вот, и других людей ваш круг пусть прекратит осуждать, и даст возможность дойти до финишной прямой.
23 Sep 18 oleh anggota: Bright ^·^
|
|
Sejarah Berat Badan Bright ^·^
|