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Day 91
BMI 25.4
體脂肪34.3
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1351
體內年齡 51
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69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
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1579 kkal
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Lemak: 61,43g | Prot: 63,35g | Karb: 199,79g.
Makan Pagi: 涼拌黃瓜, 豆腐乳, 大茂 幼筍, 白米粥, 芋頭. Makan Siang: 烏冬, 金針菇, 番茄, 青菜, 7-11 鮮香菇, 自由神 蒟蒻麵, 豆皮, 豆腐, 麻辣香鍋, 高麗菜. Makan Malam: 雞肉（烘烤）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 黑橋牌 香腸, 花椰菜, 甜不辣, 白飯. Camilan/Lainnya: 牛軋糖, 蘋果, 義美 煎餅(海苔). lagi...
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berat badan stabil
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