|
cómo dije ...despacio y comiendo...solo comiendo..jajaja..
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
5318 kkal
|
Lemak: 248,70g | Prot: 238,41g | Karb: 538,39g.
Makan Pagi: Emeth Mermelada de Frutilla Light, Granix Galletas de Salvado. Makan Siang: Granja del Sol Patitas de Pollo (1), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Fideos Moño, Queso Fresco, Granix Galletas de Salvado. Makan Malam: Punta del Agua Queso Cremoso, Maní, Pizza de Queso de Masa Gruesa, Pizza de Queso de Masa Delgada. Camilan/Lainnya: Bun Chizitos, Orann Choco Crock, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Granix Galletas de Salvado. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Duduk - 11 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laureanoirusta
|