Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1555 kkal
|
Lemak: 64,05g | Prot: 59,47g | Karb: 52,64g.
Makan Pagi: Bitkisel Çay, Pınar Klasik Fermente Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kebir Tulum Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Espresso Coffee. Makan Siang: Eti Form Kepekli Bisküvi, Sahanda Yumurta. Makan Malam: Tuborg Gold, Dardanel Balık Köfte, Dardanel Midye Tava, Humus. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Muz. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|