Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1220 kkal
|
Lemak: 63,13g | Prot: 38,83g | Karb: 126,45g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Вареное Яйцо. Makan Siang: Белая Дача Салат Корн, Курица Вареная, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Чай, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1312 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annabolt
|