Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1298 kkal
|
Lemak: 20,59g | Prot: 56,27g | Karb: 222,80g.
Makan Siang: 全家 辻利抹茶大福, 奇異果, 涼拌牛肉, Paul Sandwich Dieppois, 香蕉. Makan Malam: Candia Grandlait Demi Écrémé, 涼拌牛肉, 燙青菜, 貢丸, 京醬 京醬排骨冬粉. lagi...
|
|
400 kkal
|
Latihan:
瘦大腿運動 - 20 menit, 快走 - 30 menit, 室內腳踏車 - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ann20010929
|